19 au 25 février
Samedi :
6 mini asperges blanches + 1/2 steack haché + 40gr pates
1,5L thé vert + 0,25L jus multivitaminés
Dimanche :
6 fraises + 3 clémentines + 2 ronds d'ananas + 3 mini gauffres
0,5L eau + 1L thé
40min marche rapide
Lundi :
30gr pâtes + 3t pain de mie + confiture cassis + 1 clémentine
0,5L jus mutivitaminé + 0,5L eau
1h marche rapide
Mardi :
3t pain de mie + confiture cassis + 50gr macédoine + 30gr purée
0,5L jus multivitaminé + 1L thé
40min marche rapide
Mercredi :
6 fraises + 1t pain de mie + 1 clémentine
1L thé
40min marche rapide + 2h danse
Jeudi :
3 clémentines + 1 compote de pomme
1L thé
40min marche rapide
Vendredi :
3 clémentines + 1/2 steck haché + 30gr purée
1,5L thé
40min marche rapide